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samskara─經過累世烙印在身體裡的“印記”，透過瑜珈讓練習者拋開這印記，覺知自己的一言一行。
(對Nissema老師所說的samskara的理解)
累世的印記說來好像真有那麼一回事，遇到不愉快或開心的事，未經大腦思考直接就會飆出：靠@！
想改這個習慣很久，卻總是間斷復發。
體位法「鴿式」也總是未練就有飆淚的衝動，這應該也是我的samskara。
課前聽了N老師一席話之後，突然對於練習有了新的態度，這些年來鴿式一直未有多大的長進應該是我下意識就躲避鴿式。
最近老師們狂教鴿式的變化，躺著練、跪著練、坐著練甚至是站著練，經過一連串的練習，對於鴿式有了另一層的體悟，原來當鳥還真不容易！！！
為了戒除我對鴿式的印記，熟記下每位老師所教導的各式各樣的練習方式，透過大空間的練習相信終有一天我會變成好鳥的。
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