我思故我搞怪

好久沒上拙火瑜珈了，
週六跟巧雯又預約了Grace老師的課，
結果這堂課居然是Grace老師最後一堂週六的拙火瑜珈課！
哎！以後沒辦法在週六聽到Grace老師輕柔的嗓音了。

這堂課有好多人來上課，
其中居然有一位男士“練習拙火以來第一次看到有男生參加這門課程”。

這次的課程主題是心，
所以練習的動作大多以手為主，
剛開始真的有手快斷掉的錯覺，
熬過了之後，
慢慢地開始享受身體放鬆自在。
臉部的肌肉也不自覺地放鬆，
面帶微笑開心地練習。

這堂課幾乎是緊密雙眼在練習，
將所有的意念都放在呼吸跟動作的結合上，
兩眼不斷地看著眉心，
隨著Grace老師的指示一個一個動作不間斷地串聯在一起，
從想像自己是一隻青蛙，
在小雨中跳躍著，
剛開始還不大能適應自己是青蛙，
大腿內側痠到要爆開來，
但我還是一隻可愛的小青蛙，
努力作蛙式練習。

後來Grace老師引導我們想像正在汪洋大海中，
快樂地游著自由式，
蔚藍的海一下子平靜可以舒服地游著自由式，
中間忽然來了巨浪，
雙臂要更奮力地游著，
為了抵抗著幾個巨浪，
手臂一度痠痛不已，
但不繼續游下去，
就沒辦法到達海中可愛的小島，
所以小肥油仍奮力游著，
終於11分鐘過去了，
小肥油的努力不懈，
讓我看到了海中的小島，
雙臂居然還健在，
而且沒有想像中地痠麻。
第一次游自由式原來可以有這麼多的感覺。
現實生活中，我根本沒游過自由式。

再來還出現了蛇式加上抬手的動作，
這個動作真的非常的有難度，
一度我還偷偷張開眼睛偷看其他同學，
卻發現大家居然做上犬式+抬手，
真是奸詐的一群人，
難怪可以做的很快~"~

練習過這些後，
接著的坐姿前彎，
居然出乎意料之外神奇，
背部比平時更容易地延展，
很自然地就做到很深層的前彎動作。
拙火真是太神奇了。

最後在Long Time Sun extended的歌聲中結束這一堂課程，
感謝Grace老師的教導，
讓我體驗到拙火的神奇。

Grace老師邀請大家可以參加2008年12月31日晚上9點開始到2009年1月1日凌晨1點，
在Pure Yoga所舉辦的拙火瑜珈的迎接新年的特別party，
肥油雖然很心動，
但是基於1月1日中午跟好友們有個聚餐活動，
但還是早點回家睡覺比較好。