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週六老師發現我那可悲的Laghuvajrasana練得極差無比,

其實不只老師不敢相信這個體位法我“詮釋”的如此之差,

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  • Jul 08 Mon 2013 11:56
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core yoga成立一年多了,終於找到機會報名了週末2小時進階練習課程。

順著捷運大坪林三號出口走出來過個馬路就會看到“二十張路”的路標,其實Core離捷運站的路程不到5分鐘,但最近常常迷路的我又花了一些時間在“繞”路上。

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“饅頭式”有越練越爛的趨勢,老師可能同情我練了大半年還起不來,大發慈悲地免去了我蝴蝶式之後的練習。

說實在的我還挺喜歡後面那一段,尤其是“Setu Bandhasana”這個讓人忍不住假裝是木乃伊法老努力想在棺材裡伸懶腰的練習。

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  • May 14 Tue 2013 17:22
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S02          

原來我跟阿肥真的是同父同母的親姊弟,Rainbow Kids Yoga 3日密集師資培訓課結束當晚夜半得到的結果。

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20  

為了Ken Harakuma老師指導的Mysore課,週末2天早早就起床趕公車,連早餐店的老闆忍不住問我為什麼這麼早來要咖啡喝?

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酒後上瑜珈課是不是真的會比較勇猛就跟醉拳要酒後練?

不然為什麼瑜珈課時而遇上酒氣沖天的同學。

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LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTHU 願世界上所有有情生命都能平安喜樂

有翻譯為願世界上所有“人”都能平安喜樂,但我更愛N老師所說的願世界上所有的生命的解釋。

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受到生理期的影響女生練Ashtanga真的要小心,除了MC結束後的那一週可以“賣力練、用力練”之外,其他週輕鬆練習+MC期間最好休息3天。聽到Ken Harakuma老師這樣說,不禁讓人猜想:八支或許並不適合女生練習???

參加了2013年台北瑜珈生活節第二天由日本的Ken Harakuma老師的Ashtanga Yoga Full Primary Series Led Class,雖然是第一級的口令課但短短90分鐘的課程真的很有趣。

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