週六老師發現我那可悲的Laghuvajrasana練得極差無比,
其實不只老師不敢相信這個體位法我“詮釋”的如此之差,
連我自己也不知道問題到底在哪?
只能搔搔頭聳聳肩表示無解。
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core yoga成立一年多了,終於找到機會報名了週末2小時進階練習課程。
順著捷運大坪林三號出口走出來過個馬路就會看到“二十張路”的路標,其實Core離捷運站的路程不到5分鐘,但最近常常迷路的我又花了一些時間在“繞”路上。
如果不是迷路的緣故,core應該是目前我走過的會館中離捷運站最近的一家。
9點初還沒開課的會館顯得格外地靜謐,面積或許不若東區各大會館那樣大,但就空間規劃跟裝潢給人一股沉靜的感受,好想端杯茶靜靜地享受這麼一個片刻。
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“饅頭式”有越練越爛的趨勢,老師可能同情我練了大半年還起不來,大發慈悲地免去了我蝴蝶式之後的練習。
說實在的我還挺喜歡後面那一段,尤其是“Setu Bandhasana”這個讓人忍不住假裝是木乃伊法老努力想在棺材裡伸懶腰的練習。
教室裡老師最大,既然如此示下,那就不練那一段囉。
省去那一小段練習後,我的饅頭還是發不起來,嘗試過各種方式,如膝蓋開一點腳板收一點,腳外八屁股會不會比較容易推起來?
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