賣所的老師來來去去，2月起正式由T老師接手。
T老師是誰呢？其實我不知道，我只知道2個月反覆翹課的結果就是好不容易練的還可以的後彎，則是退步到完全不行了，更慘的事還不僅僅是後彎這檔事。
愕然地發現我將第一級順序完全忘光，連拜日式A跟B都有點紊亂。人家張無忌當年跟張三丰學太極劍也當場忘光光，同樣都是忘光光，結果卻相差甚遠。
搭車到教室的路途中反覆看著圖卡回想，可我一直都不是臨時抱佛腳的咖，忐忑不安進教室後發現陌生的T老師已經在教室內喝茶(第一次看到老師帶了瓶瓶罐罐，不斷灌水的。)。
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有些知道為什麼我沒有那麼喜歡D老師的課了，D老師的聲音給我一種不耐煩的錯覺，靜不下來下意識就閃避D老師的課，看來女人真的是聽覺的生物(男人則是視覺動物)。
寒冷的冬夜上這種高溫加壓的練習課程真的是一大享受，尤其對全身宛如雪人冷通通的肥肚來說，不論老師教的怎麼樣，在高溫籠罩下身體逐漸會提升到暖呼呼境界，跟喝薑母茶有一樣的功效。
上次練習很倒楣地遇上了大跳電，連跳四次到最後J老師也不想再啟動鍋爐開關了。
那天的熱瑜珈前幾分鐘鍋爐正常運作讓我稍感溫暖，接下來的50幾分鐘則是靠自己練習來維持體溫，這應該也算是一種另類的瑜珈練習吧。
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除了在老家曾經在庭院練習瑜珈之外，我還真的從來沒有在戶外練過瑜珈。
“光合”瑜珈還真是我第一次在外頭練瑜珈，原以為我會跟花草樹木那樣很快地跟世界融合為一，事實證明在台北這個熱鬧的大盆地裡想要跟大自然融合還真不是一件隨隨便便就做的到的事情。
下午5點多在戶外練瑜珈第一個要克服的事─不怕蚊子咬或是蚊子不愛的體質，我真的很想專心，但小腿上陣陣的癢讓人在下犬式時不得不撥出一條腿幫另外一條腿抓癢。
近6點有些媽媽已經開始準備豐盛的晚餐迎接家人，空氣中飄來了一股炒菜味，有些許慶幸不是煎魚味，有些許想起老家媽媽做菜的味道，突然我好想我媽做的菜喔。靠！我是在練瑜珈怎麼跟做菜做了連結。
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最近很忙有很多感覺都來不及記錄下來就被忙碌沖刷殆盡，但June老師的熱瑜珈讓我記憶猶新，一洗我對熱瑜珈無聊的錯覺，回想來上這堂課真的是一場美麗的誤會。
如恰逢生理期賣所的練習就算身體沒有不舒服的感覺，肩立式、倒立我仍會依循老師的建議省略不練，可能是因為少了這些動作，對有“原子小金剛”稱號的我來說，感覺有股氣在體內亂竄，真是挺不舒服的，隨即不怕死地約了11點15分以為是F老師上課的熱瑜珈(看錯課表了)。
聽聞June老師的課上的很不賴，但因為某種“無聊的偏見”讓我始終沒主動挑June老師的課，幸好這次看錯課表糾正了我的偏見。
June老師的熱瑜珈從特有的熱瑜珈呼吸法開始，幾個呼吸下來之後有種“脖子拉長了、下巴變尖”的錯覺，J老師的指令口條都很清楚，幾乎不用看老師示範，大腦接收了指令就能自己對著鏡子練習，而每個動作連結的非常流暢一點都不卡，這堂課前面應該加上“流暢”二字。
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終於體驗那個傳說中讓W很不舒服但對減肥又好像很有效果的熱瑜珈，我還怕熱瑜珈強度不夠，特別選了“ㄏㄚˋ”+“福樓”的課程。
滿心期待進去後汗如瀑布，出來後從母豬變赫本(沒看過貂蟬，所以用很美的赫本代替)，結果只能說一切又是我想太多了。
同樣從拜日式A開始，教室內的溫度也偏高，但我卻沒有流汗的感覺，偷偷地瞄隔壁同學，看著大家汗流浹背，不禁想：我的汗腺怎麼了？？？
出汗量遠不如Power 1來的多，也不覺得呼吸困難，怎麼一點都沒有大家跟我說的那種快蒸發的感覺！！真的讓我有些失望。
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說來我還是個容易滿足的人，一堂很棒的課足以讓我一掃一週的不滿，開心地“抖”回家。
Wall Yoga乍看之下會讓人以為是牆上吊滿了繩子之類的東西，讓大家倒掛在牆上練習瑜珈，但會館內的教室我都看過沒有一個教室牆上有這些設備？對這堂課真是充滿了期待卻又怕傷害的心情。
期待Niseema老師怎麼教導這堂課，卻也害怕這堂課就跟某堂課一樣，耐著性子上課，下課後完課全身不舒服，一肚子火悶氣了2天。
不知道是某同真的是幸運女神？還是神真的可憐我這週過的太累，Niseema老師的Wall Yoga從課程一開始就非常簡潔扼要地解釋暖身怎麼做，第一個暖身動作──下犬式到貓牛呼吸動作，媽阿！好好玩喔，真的有感覺到腿跟肚子的力量。
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雖然上週五新會館發生的情況讓我感到無比的不大爽快，但無損我對Faye老師這堂Power 1的感覺。
Faye老師開始體位法練習前除了請大家先靜坐之外接著教導大家練習呼吸，這次的呼吸練習是猶如海潮般的烏夾一(Ujjayi)呼吸。
老師先簡單地介紹怎麼利用氣管收縮發出聲音再讓大家一起練習(我個人覺得瑜珈呼吸真的好高深喔，不管什麼樣的呼吸練習，身體狀況不好就容易走樣，練的亂七八糟)。
經過烏夾一的呼吸身體開始慢慢變熱，我很確定這個熱不是因為感冒的關係，接著開始練習Power 1。
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想上的課居然都臨時變成了代課老師，說來真是運氣不佳阿。
不知道為啥突然約了這堂柔和流暢，可能是因為聽說老師上課會突然講冷笑話，讓我心動吧！
匆忙趕到教室同學們已經快擠爆教室了，一度我還以為我沒有位置了，幸好靠牆的角落有個空缺。
因為太多人練習一開始我還搞不清楚老師到底是哪位？？？
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「平板式」又稱「棒式」對肥油來說這個動作一直屬於進階練習。
截至目前為止統計肥油體驗的課程也不算少，如依照老師的上課方法，肥油大致上分成了2種課程。
一是不論後面的動作有多進階，練習者下課後該痠的地方痠(通常發生在肚子、大腿等油多部位)，不該痛的地方絕對不會痛(手腕不應該會痛)。另一種則是課開始沒多久就讓人心情浮躁，沒多久手腕痛脖子也痠。
老實說到現在肥油還沒弄清楚一樣都是瑜珈課怎麼會有如此迥然不同的差異，是老師的體悟不同，所以教法不同？老師太強，沒發現學生根本沒那麼強？？還是其實一切都是阿共阿ㄟ陰謀？？？
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Jessica老師請假找了代課老師來上課，這位代課老師上課內容及方式跟Jessica老師一堂課只上三個動作的方式很不一樣，老師說他的課程內容偏向瑜珈提斯，所以學生會比較累一些。
幸好老師正式開始鍛鍊核心肌群前做了很多暖身的動作，暖身動作是一貫老派轉關節暖身法─從腳踝轉到膝關節再轉到髖關節、拉拉手伸展背部。
課程正式開始肥油產生了無數的驚恐，因為一開始老師就從四足跪姿→下犬式，又從下犬式→平版式。這連串三個動作的改變對已經練習很久的人來說或許不難。但肥油這次參加的課程為基礎課程，肥油大膽地推測40幾個練習者，真的有學過瑜珈並持續練習超過2年者，應該一個手掌的手指可以數出來。
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再見Ethan老師，老師已從當年的長髮飄逸變成QQ短髮，沒變的是老師的輕柔明晰的嗓音。上課的人很多，教室的場地很小，課程還沒開始前樓上的嘻笑聲很明顯，本來肥油還有些擔心會不會無法專心練習，事實證明肥油的專注力會因老師的魔力而凝聚。
課程內容在一段短暫的梵唱之後開始，1各半小時的課程應該算簡化版的Ashtanga I，可惜身體為了閃躲小腿抽筋頻頻分心。然整堂課程下來仍得到許多小收穫。如：上犬式時眼睛凝視鼻尖讓頸部有很深層的延伸。
肚子收跟腿往後確實望後延伸的力量一個接著一個的鱷魚式卻不覺得手腕痛，下犬式時手掌可以張的更大，原來中午基礎課程老師所說的手變的厚大有力的感覺就是這樣阿。
Ethan老師的手依然溫柔力道堅定地調整著肥油的腳、輕柔堅定的嗓音要肥油把手掌放到腳外，原來偷懶是會被發現的，對自己的偷懶稍感羞愧，在許多動作上提醒我哪裡可以做得更好，很多都是肥油之前沒有注意到的小細節，原來肥油一直專注練習烏鴉式腳擺放的位置，卻忘記了烏鴉之前應該要加強縮的力量。
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