「平板式」又稱「棒式」對肥油來說這個動作一直屬於進階練習。

截至目前為止統計肥油體驗的課程也不算少,如依照老師的上課方法,肥油大致上分成了2種課程。

一是不論後面的動作有多進階,練習者下課後該痠的地方痠(通常發生在肚子、大腿等油多部位),不該痛的地方絕對不會痛(手腕不應該會痛)。另一種則是課開始沒多久就讓人心情浮躁,沒多久手腕痛脖子也痠。

老實說到現在肥油還沒弄清楚一樣都是瑜珈課怎麼會有如此迥然不同的差異,是老師的體悟不同,所以教法不同?老師太強,沒發現學生根本沒那麼強??還是其實一切都是阿共阿ㄟ陰謀???

就拿平板式來說,參加者多為身體僵硬無力的歐巴桑,參加的課程屬於初級瑜珈練習,連上犬式下犬式都還搞不清楚哪上哪下?就立刻來到平板式,停留的時間過長之外,中間老師還不斷叫囂著:腿用力、肚子用力收、頭往前頂,脖子不要掉下來。

親愛的老師,這裡是瑜珈教室不是大賣場,可以不要這麼大聲急促叫賣嗎?

親愛的老師,我們也不想讓頭掉下來阿,而是手實在撐不住了,肚子收到不能呼吸,可以休息了嗎??

親愛的老師,肥油現在除了發揮那少的可憐的同情心同情隔壁那位手腕好像斷裂的同學外,老實說偶真的被妳搞的心浮氣躁想要翻墊子走人了。

親愛的老師,肥油這次真的決定了,偶不會再來這堂課了,雖然您對身體的結構很瞭,但您一點都不了解看似好手好腳的身體,不完全可以這樣搞。

還有......最後,肥油第一次沒啥暖身,就從口令不清不楚的前彎到站不穩的弓箭步立即到平板式,老實說真的只有短短的一句話可以表達偶的心聲,那就是─真的夠了!!!

最後,謝謝您的教法,讓肥油自省原來瑜珈課這樣的搞法真的不是偶的調調。 

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