Sandra在坐月子中心體驗了生命中第一堂瑜珈課,她說有很多動作都做不到,其實有很多動作“體位法”我也做不到或做不好,瑜珈體位法真的不是看圖片就可以做到的。

遇過許許多多未接觸過瑜珈或是剛入門的人,之中有一半的人覺得瑜珈就是扭扭腰拉拉筋“看起來沒什麼困難”,從前我遇到這樣的人時總會以過來人身份,試圖讓對方了解體位法真的不是很簡單的東西,輕忽就可能受傷,而且體位法只是瑜珈的一小部分。

不想說教了,來聽聽媽媽之歌吧!http://www.nownews.com/2009/11/04/334-2528921.htm

arrow
arrow
    全站熱搜

    九戒小姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()