目前日期文章:201304 (11)

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S02          

原來我跟阿肥真的是同父同母的親姊弟,Rainbow Kids Yoga 3日密集師資培訓課結束當晚夜半得到的結果。

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舌尖上的浪費是一種對食物的暴力。

從此刻起,要認真檢討送入口中每一份食物的份量與必須性。

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從前很在意別人想什麼,為什麼要這樣想。

現在已經學會不要去探究這些為什麼,不斷臆測對方一個眼神一句話這種生活實在太辛苦了。

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為了Ken Harakuma老師指導的Mysore課,週末2天早早就起床趕公車,連早餐店的老闆忍不住問我為什麼這麼早來要咖啡喝?

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清新京都 

清新京都:讓肌膚充滿取於世界各地的香氛氣息,可給予肌膚保濕、彈性與全面滋潤,質地清爽好吸收,可維持24小時保濕效果

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雖然說用家鄉寄來的少農藥無生長激素的鮮美鳳梨做果醬著實有些奢侈,但看Hui把賽門大爺家鄉的樹葡萄跟老家寄來芒果做成手作果醬後,實在忍不住想把最愛的鳳梨製作成果醬。這樣一來在鳳梨產季過後,透過果醬一解鳳梨癮。

在Hui的指導下先拿了半顆鳳梨出來試作,把鳳梨去皮切絲後,放入鍋中撒少許的糖,因老家的鳳梨屬於非常甜的品種,糖就沒多灑。Hui也是首次做鳳梨醬,雖然我一直想把鳳梨先透過果菜汁機打成泥狀,但她一直說不用,看在她完成了芒果跟樹葡萄醬還是聽她的好了。

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酒後上瑜珈課是不是真的會比較勇猛就跟醉拳要酒後練?

不然為什麼瑜珈課時而遇上酒氣沖天的同學。

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LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTHU 願世界上所有有情生命都能平安喜樂

有翻譯為願世界上所有“人”都能平安喜樂,但我更愛N老師所說的願世界上所有的生命的解釋。

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把玩著 Miss YU 手做木製抹刀雖然還要等回家後抹上橄欖油後才算真正完整的抹刀,心思卻早已飄移到塗抹果醬奶油的場景,這對昨天開始嚴厲實施減肥計畫真是一大考驗阿。

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受到生理期的影響女生練Ashtanga真的要小心,除了MC結束後的那一週可以“賣力練、用力練”之外,其他週輕鬆練習+MC期間最好休息3天。聽到Ken Harakuma老師這樣說,不禁讓人猜想:八支或許並不適合女生練習???

參加了2013年台北瑜珈生活節第二天由日本的Ken Harakuma老師的Ashtanga Yoga Full Primary Series Led Class,雖然是第一級的口令課但短短90分鐘的課程真的很有趣。

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